好吃的紅柿子，不要亂吃

紅柿子

秋天到，柿子也紅了，香甜多汁的口感吸引一大票粉絲，是秋季家中的必備珍果。事實上，柿子的好處「表裡如一」，不僅好吃，其豐富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。
中醫認為其味甘性寒，有清熱解毒之效，可用於潤肺止渴、緩解咳嗽，改善便祕、腹瀉、痔瘡和高血壓。柿子的外觀紅橙圓潤、貌似番茄，傳到西方後，被古希臘人稱為「神仙的果實」，而近年來的西方研究更發現，柿子具有預防心臟病、糖尿病和防癌的功效。

暈到受不了 - 淺談 梅尼爾氏症 (Meniere's disease)

梅尼爾氏症又稱內耳內淋巴水腫，主要是內耳的迷路發生積水，不須任何誘因即會出現旋轉性眩暈、耳鳴、感音性聽力喪失等3項典型症狀。可能病因甚多，目前尚無定論。患者多是在30歲開始出現病徵，包括暈眩、耳鳴、聽力下降，約七成患者是中年人，以女性居多。

感冒的保健按摩手法

感冒是四季最為常見的外感病，以冬春季較多見，尤其氣候驟變時為多。本病的發生，主要是由於體虛抗病力減弱，在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時，風邪乘虛而入，或由一種濾過性病毒所致。其症狀是：頭痛、四肢酸楚、咽癢咳嗽、口渴、鼻流清涕、打噴嚏、惡寒發熱（或不發熱）、無汗、咽紅腫、胸部發悶、氣短、胃脘部脹滿、心煩意亂、噁心嘔吐、頭暈等。